北京育兒嫂教你做健康寶寶食譜

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  市場上面的食材非常的多,但是對于寶寶來說,只有經過精心加工的食物才是更加健康也更加美味的,很多人覺得給寶寶做飯是一件特別頭疼的事情,做來做去就總是那么幾樣,如何能做如營養又美味,同時又特別好看的食物來呢?讓專業的北京育兒嫂來教教你吧。

  寶寶從喝奶轉變到添加輔食也是一個循序漸進的過程,要一點一點的加量,直到寶寶斷奶,可以吃正常的食物為止,而且要遵循食物由細到粗的過程,最開始添加的輔食一定要細膩軟爛,最好都是糊狀的,隨著寶寶吞咽能力的增加,慢慢可以改為切的很碎的蔬菜,然后就是比較軟爛的小塊食物或者條狀食物,比如爛面條,粥類,再然后就是軟米飯,慢慢就可以和正常人一樣吃食物了。

  在給寶寶做飯的時候,北京育兒嫂建議大家最好要包含基本的四大類,這四大類分別就是谷物,蔬菜,水果和肉魚蛋豆類,也可以加入奶類的食物進行調制,這樣更容易被寶寶所接受,食物的種類最好豐富一些,這樣可以讓寶寶接觸到各種不同的口味,而且也可以慢慢的鍛煉寶寶的咀嚼能力。

  不同年齡段的寶寶要有不同的食譜,越小的寶寶越要以奶為主,食物的添加慢慢的增加,直到完全取代奶類。如果要想讓食物能更好的吸引寶寶的注意力,北京育兒嫂建議大家可以在餐具上面下一些功夫,比如說可以買一些帶有動物圖案的,顏色鮮亮的兒童餐具,讓寶寶覺得吃飯是一件快樂的事情,如果有必要的話,可以買帶聲音的餐具,當寶寶吃的非常好的時候,還可以和寶寶進行一些互動給與鼓勵,食物的造型也可以做成寶寶們喜歡的卡通樣式。

  享月育兒嫂,官方網站:http://www.szbright.cn

 

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